Smoothie au kiwi jaune (kiwi gold)

Le kiwi jaune kézako ?

Un kiwi à la peau marron clair dépourvue de poils.

Sa chair (comme son nom l'indique : jaune) est plus douce que celle du kiwi vert.

Ses points forts :

Il contient à lui seul autant de vitamine C que 3 oranges !

Il est peu calorique : 57 calories pour 100gr

Il est 10 fois plus nutritif qu'une pomme

et il contient des acides foliques particulièrement interressants pour les femmes enceintes

Il se consomme de la même manière que le kiwi vert, mais aujourd'hui, c'est sous forme de smoothie que j'aimerais vous le faire découvrir.

Idéal pour le petit déjeuner ;)

Smoothie banane / kiwi by Madame Figaro

Pour 3 personnes

- 1 banane

- 2 kiwis

- 1 yaourt à la Grecque

- 6 glaçons

Un passage au blender, c'est prêt !